Cuando acudir a terapia de parejas

undefinedAcudir a terapia de pareja es la mejor manera de hacer que tú relación funcione, y no me refiero a que solamente hay que acudir cuando hay una crisis o un problema, sino antes.

Estar en pareja es muy complicado si no entendemos el funcionamiento de la misma, si sólo miramos nuestras necesidades muy probablemente haya un momento en el que nos sintamos desatendidos.

En terapia lo que trabajamos es el conocimiento propio y mutuo. Lo primero que he de saber es qué necesita mi pareja para sentirse seguro y amado, y también he de saber qué cosas, situaciones, emociones le hacen estar alerta y por tanto inseguro, que es lo que al final hace que salten las discusiones.

Lo que ocurre es que muchas veces la propia persona no sabe qué cosas son éstas, es aquí donde entra en juego la terapia, descubrir qué esquemas emocionales son los que están detrás de cada enfado, o discusión, esto lo hacemos juntos y así tu pareja y tú podéis entender de dónde surgen los problemas para poder evitarlos o resolverlos.

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En qué consiste la terapia de pareja

En terapia es donde las parejas se reencuentran, se descubren, empiezan un nuevo camino juntos cogidos de la mano, sintiéndose queridos y respetados, normalmente es distinto, es más auténtico, es una relación de compromiso donde tú harás todo lo posible para que tu pareja se sienta segura en la relación y ella también hará todo lo posible para que tú te sientas seguro en la relación.

Así que por favor, si quieres que tu relación sea auténtica, ante la más mínima sensación de que os estáis distanciando pide ayuda, cuanta mayor distancia se instale entre los dos, mayor es el esfuerzo para reencontrarse.


El único requisito para que una relación funcione es que ambos miembros lo deseen.

 

Sylvia Rivera Rome
Psicóloga-psicoterapeuta

Centro de Psicólogos Mediterráneo de Fuengirola
www.psicologosfuengirola.com  
rivera.psicologia@gmail.com