Sylvia Rivera Rome El viaje corto o largo, se empieza siempre con un paso

¿Qué es la Terapia individual de ajuste de parejas?

La Terapia Individual de Ajuste de Parejas es una opción más en el tratamiento de los problemas relacionados con el ámbito de la vida en pareja. Esta terapia se caracteriza por hacer un enfoque concreto de los problemas de pareja. Vamos a ver cuáles son estas características:

  • Los conflictos de pareja como tales, no existen. Existen los problemas de cada persona como ser individual y único.
  • Una pareja es la suma de dos individuos radicalmente diferentes, con una historia irrepetible, con una familia, lazos, ambientes, principios, valores, educación, experiencias traumas y miedos, que dan lugar a dos personalidades forzosamente diferentes, por grande que sea el afecto y la atracción que se sienta.
  • Por tanto, los problemas no son de la pareja como tal, sino el producto de toda una vida. Cada uno de sus componentes al chocar con los del otro, y la consecuente revelación que se produce al intentar compatibilizar la vida con una persona que aporta, igualmente, un equipaje de valores y códigos.


Características de la TIAP

En la Terapia Individual de Ajuste de Parejas en vez de trabajar conjuntamente con los dos componentes de la pareja (como suele ser lo habitual en la mayoría de modalidades de terapia de pareja), la intervención se desarrolla de forma individualizada. Cada miembro de la pareja realizará una psicoterapia aparentemente individual, en citas diferentes con el profesional.


La característica práctica que define a este tipo de terapia consiste en que el terapeuta trabajará con un doble objetivo:

  1. El mayor autoconocimiento, madurez, desarrollo y asunción de recursos personales, aceptación de límites, y supresión de proyecciones e introyecciones de figuras relevantes.
  2.  Paralelamente, al conocer el psicólogo de forma más personal a cada individuo de la pareja y conocer sus puntos débiles y sus fortalezas, puede potenciarse la práctica de conductas que facilitarán en ambos el conocimiento de sí, el conocimiento del otro, el conocimiento de los otros, el conocimiento en general, la superación de las habituales cantidades de agresividad y resentimiento, fruto de una experiencia de vida común frustrada y frustrante (al menos en determinados aspectos), el manejo de la tolerancia a la frustración, y la desidealización de expectativas irreales, que tantos conflictos sexuales generan, gran parte por culpa de conflictos no resueltos.




Encuadre de la Terapia Individual de Ajuste de Parejas

Los miembros de la pareja no podrán comentar el contenido de las sesiones individuales en su vida privada o social, tal y como sucede en los componentes de cualquier psicoterapia de grupo. Sin embargo, los efectos de estas sesiones sí deben ser reconocidos tanto por uno mismo como por la pareja para que se pueda considerar que la terapia ofrece resultados.

 

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Ventajas de la TIAP

La TIAP constituye un campo de avance individual que se articula con la evolución del otro, adelantando en el tiempo la posibilidad de que dichos progresos individuales se plasmen en su convivencia, en su comunicación verbal, afectiva y sexual.Se convierte en un trabajo sinérgico, la suma de las partes, es mayor que el todo.


El hecho de trabajar exclusivamente con el psicólogo, sin la presencia en la consulta del otro miembro, permite la libre expresión de opiniones, valoraciones y sentimientos, que, con el compañero sentimental delante, la comunicación no sería tan fluida, y mucho más cohibida.


Requisitos para implementar la TIAP

Para poder realizar la Terapia Individual de Ajuste de Parejas con garantías es necesario que se den una serie de requisitos:

  • Que ningún miembro de la pareja este diagnosticado con algún trastorno mental grave o de cierta relevancia.
  • La total consciencia por ambas partes de que no sólo el otro tiene problemas, sino que ambos entiendan, que es un trabajo en conjunto, pero sobretodo individual.
  • Que ambos miembros de la pareja, quieran recibir terapia, por voluntad propia y sin presiones.


La TIAP se presenta como un arsenal, complementario o de única vía, para llegar a los pacientes de la mejor forma posible, para presentar soluciones o consejos a los problemas que se llevaron a consulta.

 

 

Relaciones de pareja: 5 consejos reales para que tu matrimonio funcione

¿Cuál es el secreto para que una relación funcione? 

terapia de parejasDurante mis años de estudio y trabajo como psicóloga he leído y consultado multitud de libros y artículos sobre las relaciones de pareja: parejas tóxicas, relaciones de dependencia, parejas armoniosas, parejas en conflicto,... de todo este material pude sacar mis propias conclusiones para contestar a la pregunta arriba citada, pero me parecía más interesante adaptarlo a la vida real, a la de aquellas personas que me rodean, así que dejando a un lado la teoría empecé preguntando a familiares, amigos y todo aquel con quién coincidía en alguna reunión informal, a parte de productivo fue muy divertido sacar el tema entre las parejas y observar la reacción de uno de los dos mientras el otro contestaba, a veces sorprendente otras esperable, las respuestas aquí las tenéis:

 

  1. Aguantar. ¿Aguantar? Sí, has leído bien, esa es la respuesta mayoritaria, sobre todo por parte de los hombres. Pero como buena psicóloga no me quedé conforme con semejante contestación, así que indagando en lo que significa para cada uno puedo resumir que es más bien aceptar, tolerar que el otro es como es, que siempre habrá cosas que nos disguste de la otra persona y de su comportamiento o manías. Aceptar aquello que nos molesta. Aguantar es lo que hacían nuestras madres porque no tenían mas opciones, hoy día afortunadamente las cosas han cambiado y ya no se aguanta sino se acepta libremente que aquella persona que amamos es como es, es dejar de pelear contra lo que nos molesta, es dejarlo estar, aceptando que si estoy con él /ella también estoy con las partes que me disgustan.

  2. Ser amterapia de parejas en Fuengirola, Málagaigos. Esto implica que hay complicidad, comprensión, apoyo en los malos momentos y disfrutar los buenos momentos juntos, es pasarlo bien juntos, es la persona con la que quieres compartir tu tiempo libre y a la que recurres cuando tienes un problema.

  3. Libertad. Permitir un espacio para uno mismo. Como ser individual necesitamos nuestros momentos para crecer individualmente, tenemos que permitimos y permitir al otro este espacio, sin creer que ello vaya a dañar la relación, al contrario, cuanto mejor estemos con nosotros mismos mejor estaremos con nuestra pareja.

  4. Confianza.Confiar en la fidelidad del otro, confiar que nos ama, la confianza a de ser mutua, con respeto. Confiar es creer en el otro y este acto nace del amor, pues no hay pruebas que demuestren si te es fiel o no, es un simple acto de creer, de lo contrario tu relación puede volverse contra ti, pues en lugar de unir cuando alguien desconfía hace que se distancie.

  5. Cuidar la relación. Con pequeños detalles, como me decía una mujer ya separada “es que yo me sentía invisible para mi marido”. Cuidar la relación es dedicarse atención, interés en lo que le sucede, en cómo se siente, también con pequeños gestos: regalar una flor, unos bombones, un detalle, sorpresas, un TE AMO escrito en el espejo del baño, una cena sin hijos, un masaje en los pies,...resumiendo, cuidar a la persona que amamos. Conectando con el punto 3, cuidarnos porque nos amamos y cuidar al que amamos.

  

Sylvia Rivera Rome
Psicóloga-psicoterapeuta

Centro de Psicólogos Mediterráneo de Fuengirola
www.psicologosfuengirola.com 
rivera.psicologia@gmail.com

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