Sylvia Rivera Rome El viaje corto o largo, se empieza siempre con un paso

La psicología ya no es un tema tabú. Déjate ayudar

acudir al psicologoA menudo en nuestra vida, nos encontramos con ciertas dificultades, que en muchos casos nos van a servir para aprender y fortalecernos, pero que en otras ocasiones, nos paralizan, nos bloquean, no nos dejan vivir nuestra propia vida de forma total, limitándonos en muchos aspectos.


Durante muchos años, acudir a un profesional psicólogo ha sido un tema realmente “tabú”, asociando esta idea con el hecho de "no estar bien de la cabeza".


Por esto, muchas personas, aún sintiéndose fatal, tristes, perdidas… no quieren ir a consulta profesional debido a la idea errónea y generalizada sobre los psicólogos, que son más que especialistas en el comportamiento humano y que nos ayudarán a saber manejar nuestros recursos y sentimientos, y encontrar nuestro camino en la vida.

 

 

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Sylvia Rivera
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¿Qué es la ansiedad?

Hoy en día se habla mucho de ansiedad, pero ¿qué es la ansiedad?


ansiedad, visitar al psicólogoLa ansiedad es una emoción que corresponde al universo del miedo, el miedo es adaptativo pues nos avisa de posibles amenazas, bien físicas o emocionales, nos predispone para la huida y el escape. Sin embargo cuando ese miedo deja de ser adaptativo es cuando lo llamamos ansiedad, cuando sentimos un miedo intenso ante distintas situaciones en las cuales no parece lógico sintiéramos ese miedo o no con tanta intensidad, por ejemplo, ante diversos animales, o situaciones tendríamos las fobias.

También cuando no se tiene una situación específica y los momentos de intensa ansiedad la sentimos como de repente: ”No sé que me pasa, de pronto estaba tranquila en el sofá y me agobié mucho, parece que me faltaba el aire, me temblaban las manos, es como si quisiera salir corriendo de donde estaba”,entonces hablaríamos de ataques de pánico.

 


Es como si la alarma del banco sonara cada vez que entra un cliente y no solo cuando entran a robar.


Sylvia Rivera Psicóloga - Centro Mediterráneo Fuengirola
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