Como cada comienzo de año, Enero es un mes cargado de buenos propósitos, uno de los más frecuentes es la pérdida de peso, las personas se esfuerzan por, recuperar el peso que tenían antes de las vacaciones de Navidad, o perder unos kilos que llevan años intentando
eliminar.


pérdida de peso con hipnosisQuizás hayas escuchado que la hipnosis es la solución a ese problema, pues bien, ni todo es tan falso, ni tan cierto. La hipnosis, como técnica psicoterapéutica, puede ayudar a conseguir ese objetivo, pero no es algo mágico, se trata de descubrir, a través de la hipnosis, por qué comes más de la cuenta, o por qué no te amas lo suficiente para cuidar tu alimentación.


En ocasiones podemos sentirnos vacíos, faltos de algo que nos llene o motive y buscamos llenarnos, sentirnos plenos, el problema es que nos llenamos de comida, cuando probablemente de lo que necesitas llenarte es de amor, cariño, comprensión, aceptación,... pero no de otros, sino de ti para ti.


En otras, comes porque sientes ansiedad o estrés, en este caso es importante que realices un análisis a tu vida y te preguntes: “¿Estoy donde quiero estar?” “¿Tengo la vida que quiero tener?” Si las respuestas son negativas entonces lo primordial no es perder peso, sino ver cómo puedes hacer para que las respuestas expuestas anteriormente tengan una respuesta afirmativa. ​Si no te gusta donde estás, ¡muévete!, no eres una planta”, ya después te podrás concentrar en perder peso. En esta ocasión la ansiedad por la comida puede ser tomada como una señal que te advierte que en tu vida “algo” no va bien. 

 


O también, simplemente, comas por aburrimiento, aquí me atrevería a hacerte una pregunta en sentido más amplio,

¿Qué te aburre de tu vida?, ¿tu trabajo, tu pareja, tu estilo de vida…?

perder peso con hipnosis en Málaga


Como puedes observar hay muchos factores que intervienen en el hecho de comer, no es cuestión de simplemente ingerir alimentos, y es que, el sistema digestivo y el emocional están íntimamente ligados, expresiones como “ te comería a besos” , “ es una mujer dulce” ,“eso que me has dicho me ha sentado mal” “ me dan ganas de vomitar”, “eso no me lo trago” , aluden a cómo incorporamos o rechazamos momentos de la vida, y es que a veces nos tienen que enseñar a tragar despacio los acontecimientos de la vida, saborear lo bueno
de ésta, y vaciarnos de todas las emociones.


Con la hipnosis nos instalamos en el cerebro límbico y hemisferio derecho y entramos en contacto con la emoción, pero desde el control cognitivo, sólo así podemos descubrir cómo es tu relación con la comida, e insertar nuevas memorias que te ayuden a perder peso de
manera sana. 


Podemos decir entonces que sí, que la hipnosis te puede ayudar a tener una relación adecuada contigo misma, y equilibrio emocional, lo cual hará que cuides tu alimentación y realices ejercicio físico, porque para perder peso esa es la única fórmula que funciona. Dieta
sana + ejercicio.